becoming

the trail of a family becoming

你有晚睡強迫症嗎?

我們為什麼愛上晚睡?

一是因為工作。晚睡心理明顯帶有贖罪的色彩,他們認為晚上是白天的彌補。這些人往往白天對自己的自我評價不高, 覺得這一天沒做什麼自己真正喜歡的事情,到了晚上,忽然覺得這一天需要補償。他們會想,「我已經擠壓了睡眠時間來完成工作,我確實已經盡力了。所以,你沒 有任何理由和藉口來斥責我了……」

二是對白天生活的抗議。他們白天勞累了一天,壓力很大,到晚上需要一種亢奮,先去除心理上的疲 憊,然後才能睡覺。這類人會沉溺在網絡,觀看網絡視頻、泡論壇、聊天,有的人會流連夜店,在快節奏的強勁音樂中疏散壓力。豆瓣網上專門有一個晚睡小組,組 員有一句名言:晚睡是對白天生活的無聲抗議。這句話似乎就能概括此種晚睡者的深層心理。

此外可能是因為遺傳,或者其他因素的影響,天生就帶 有一些神經質的氣質,這類人通常都有一點睡眠障礙,所以也會加入此族群…〔全文

[link: 明報加東網]